• Yoga , énergie, alimentation
Yoga , énergie, alimentation

Yoga , énergie, alimentation

Dans cet ouvrage, redécouvrez les origines, principes et philosophie du Yoga. Au sommaire : Les différentes pratiques du yoga (techniques, positions, bienfaits, méditation…) présentées à travers des séances personnalisées pour s'exercer sans risque en solo. Les clefs d'une meilleure hygiène de vie grâce au Yoga (conseils et recettes) et traitements contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété…). Le Yoga au quotidien : sport, thérapie, style de vie et discipline. Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage…). Aux éditions Anagramme, elle est l'auteur de "Le Gingembre" et "La Sauge". Voir la suite

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  • Poche Sante

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